Flocão com tapioca e ovo: Lanche sem trigo e sem fermento para o café da manhã

Quer inovar no café da manhã ou lanche da tarde com uma receita prática, deliciosa e super nutritiva? Essa receita de frigideira, feita com flocão, tapioca e ovo, vai te surpreender! É uma opção sem trigo e sem fermento, perfeita para quem busca simplicidade sem abrir mão do sabor.

Com poucos ingredientes e preparo rápido, essa receita é ideal para qualquer momento do dia. A combinação do flocão com a tapioca garante uma textura incrível, enquanto o queijo mussarela derretido adiciona aquele toque de cremosidade irresistível.

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Receita de Flocão com Tapioca e Ovo

Receita de Flocão com Tapioca e Ovo

Receita Verificada Por Daniel
Serve

2

pessoas
Tempo de Preparo

10

minutos
Tempo de Cozimento

10

minutos

Esta receita de flocão com tapioca e ovo é muito fácil e rápida de fazer. Veja todos os ingredientes necessários e como preparar seguindo o nosso Modo de Preparo Passo a Passo:

Ingredientes

  • 6 colheres de sopa de flocão de milho;

  • 100 ml de água;

  • 6 colheres de sopa de tapioca hidratada;

  • 1 ovo;

  • 1 pitada de sal (a gosto);

  • 4 colheres de sopa de queijo mussarela ralado (opcional).

Modo de Preparo

  • Em uma tigela, coloque o flocão de milho e adicione a água. Misture bem e deixe descansar por 2 minutos para hidratar completamente.
  • Em outra vasilha, quebre o ovo e bata bem até ficar homogêneo. Acrescente uma pitada de sal e continue batendo.
  • Adicione a tapioca hidratada ao ovo batido, misturando bem até eliminar os gruminhos e formar uma massa uniforme.
  • Após o flocão estar bem hidratado e ter absorvido toda a água, incorpore-o à mistura de ovo e tapioca. Mexa bem até ficar tudo bem integrado.
  • Se desejar, adicione o queijo mussarela ralado à massa e misture novamente.
  • Aqueça uma frigideira antiaderente untada com um fio de azeite ou manteiga, em fogo bem baixo e despeje a massa de forma uniforme.
  • Tampe a frigideira e deixe cozinhar por aproximadamente 5 minutos.
  • Após esse tempo, vire a massa usando um prato ou outra frigideira e deixe cozinhar por mais 5 minutos do outro lado, sempre em fogo baixo.
  • Quando os dois lados estiverem douradinhos e a massa consistente, retire do fogo e sirva imediatamente.

Créditos:

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